Les Huit (八 bā) Pièces (段 duan) de Brocart (金 jin) sont issues du Qi Gong. Pratiquées déjà au XIIème siècle en Chine elles étaient (et sont encore) proposées comme exercices de santé et de renforcement du corps.
Faisant référence au brocart, un tissu de soie brochée d’or ou d’argent, ces huit exercices sont autant de trésors de santé qui améliorent l’équilibre physique et mental. Comme une onde douce dans un lac paisible, les Huit Pièces de Brocart invitent au calme, à l’équilibre et à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Notre atelier des Huit Pièces de Brocart propose un enchaînement de huit exercices très simples à réaliser. L’ensemble des mouvements encourage la souplesse et la fluidité du corps. D’emblée une respiration calme et agréable s’installe sans effort. Chacun se reconnecte à lui-même, et en se reconnectant à soi, le lien avec les autres s’en trouve renforcé.
Les pratiquants pourront emporter avec eux une pratique agréable et facile à mettre en place tous les jours, pour mieux gérer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
