Gérer son stress, pour mieux vivre son travail !

 « Je suis stressé ! » « Quel stress au travail ! »
« Ca va ? Tu as l’air stressée… »

Ces expressions et bien d’autres fleurissent dans nos quotidiens !

Mais au fond, qu’est-ce que le stress ? Bon stress ou mauvais stress ?
Y a-t-il des outils simples et efficaces pour le gérer dans la vie de tous les jours ?

Améliorer son bien-être au travail, en gérant son stress plutôt qu’en le subissant : c’est possible !

Cette formation permet de comprendre le stress en général et son propre stress en particulier, et va permettre de se mettre en action.

Dans ce cadre, cette formation propose une série d’outils pratiques et techniques directement utilisable pour gérer son stress au quotidien.